那麼，怎麼利用百合花來養生保健，美容養顏呢？最簡單的方法，莫過於泡水了。用百合花泡水，對保持皮膚的光澤度有非常好的作用。

　　為什麼要泡水呢，你看看，一朵美麗的鮮花，在有水的狀態下，顏色、姿態都非常好，如果沒有了水，馬上它就耷拉了。同樣的道理，女人也需要補水，不僅僅給臉上身上拍水，而且還要喝水。喝什麼樣的水，就是喝這個百合花水。

　　大家往往都說，這個人顏色好看，面色好看。但是要注意一點，我們中醫書裡頭，一定都寫著色澤如何，色是什麼，這個人天生長得白點兒，長得黃點兒，長得黑點兒，這都是先天的，這和你的色素細胞有關系。『澤』代表了什麼，不完全代表你的顏色，你的先天，而代表著無論你是白點兒，黃點兒，黑點兒，你要有光澤。光澤是什麼，光而有澤，代表你光亮，光亮代表什麼，代表肺氣足，肺主皮毛啊！肺氣如果好的話，就說明他的面色是光亮的。我在前面已經講過，百合是入肺經的，所以外部的保健美容，也可通過內治來進行調養，因此要保證皮膚的光澤度，你可以選擇用百合花泡水來喝，無論是乾的，還是新鮮的都可以，都具有很好的美容保健功效。